Lifestyle Coaching
Für eine bessere Beziehung zu Dir, Deinem Körper & Deinem Essen.
ICH HELFE DIR
~ neue Verhaltensweisen langfristig umsetzen zu können.
~ einen Lebensstil zu schaffen, der Deinen Alltag unterstützt & aus dem Du nicht fliehen musst.
~ nicht mehr denken zu müssen, sondern einfach nur zu machen.
Routinen
Ich helfe Dir dabei, neue Gewohnheiten zu entwickeln, die Dich an Dein Ziel bringen & Dein Leben einfacher zu machen. Tagesplanung setzt Dich unter Druck? Ich helfe Dir, alles unter einen Hut zu bekommen & gleichzeitig genug Freiraum zu haben.
Mindset
Dein Kopf & Deine Psyche sind der Key, wenn Du neue Gewohnheiten & ein neues Körpergefühl entwickeln möchtest. Ich werde Dir nicht sagen, dass Du nur Deine Willenskraft brauchst. Aber WIE Du die Sache angehst, wird durch Deine Gedanken einfacher.
Training & Ernährung
Workout & Nutrition Pläne, die perfekt auf Deine Bedürfnisse angepasst sind, damit Du Deine ästhetischen Ziele erreichen kannst, ohne eine schlechte Beziehung zum Essen aufzubauen.
How to: Work with me
01 Kontakt
Fülle das Kontaktformular aus und gib schon mal Deine Hauptziele sowie Struggles an.
Daraufhin werde ich mich bei Dir für einen Termin bezüglich eines kostenlosen, unverbindlichen Erstgesprächs melden.
02 First Sight
In diesem Erstgespräch lernen wir uns kennen und können feststellen, ob eine Sympathie besteht.
Wenn das der Fall ist, besprechen wir Deine Ziele und Voraussetzungen, damit ich Dir ein optimales Paket schnüren kann, das perfekt auf Dich zugeschnitten ist.
03 Coaching
Nach dem Erstgespräch erstelle ich Dir einen ersten Entwurf, den wir in wöchentlichen Check–Ins immer wieder anpassen.
Außerdem kannst Du nun 24/7 nach meiner Unterstützung und meinem Rat fragen. Über regelmäßige Videocalls, Voice Messages und schriftliches Feedback, je nach Bedarf, bleiben wir ständig im Kontakt.